听素黑,好好睡(助眠疗法)
专辑听素黑,好好睡(助眠疗法)
明明睡了很久,但早上起来还是很困;年纪轻轻,却已经长了好几条颈纹;每次睡醒后,不是腰疼就是肩膀疼……在这个焦虑成为常态的时代,你有多久没睡个好觉了?如果以上这些睡眠问题你都有遇到,那你应该考虑系统地学习一下“睡觉”这件事。由素黑老师亲力打造,专属配乐配合手部疗法,每天只要15分钟,解决睡眠失调或睡眠障碍问题,帮助你快速提高睡眠质量,轻松入睡,让你身心放松、由内而外得到平静,从而获得更好的生活。
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实用性格心理学100讲
专辑实用性格心理学100讲
中情局、宝洁等500强企业都在用的“识人指南”。每天10分钟看透人心,搞定你所有的人际关系
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心理疗愈图书馆
专辑心理疗愈图书馆
读懂真实的自己 大咖解读50本心理学书,教你情绪管理、改善沟通、建立自信
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每天人工筛选最有价值的内容读给您听,让您起床就能聆听热点资讯、鸡汤美文、娱乐健康、励志文摘、社会生活等精美文章分享,传播正能量,尽在有听早餐,每天清晨,不见不散!
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焦虑症自救【失眠烦躁、考前焦虑、考试焦虑、紧张不安】不焦虑的活法
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焦虑症自救,失眠、担心、烦躁、不安、考前焦虑、考试紧张,如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活,这里教给你自救的方法。
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猫爵士恋爱心理学
专辑猫爵士恋爱心理学
可能是国内最接地气,最符合实际,最正能量的恋爱类公开课,通过深入简出、逻辑严密的分析来解决男女交往中的问题,帮助你克服与异性交往时的心理障碍,收获真正美好的爱情。
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失眠怎么办?怎样秒睡?可添加【su01123456789】了解失眠的解决办法。为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。
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心情不好就是抑郁症?抑郁症=精神病?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。微博:抑郁症心理师李宏夫
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